Cinturón azul

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado). En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.

FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)

Sambon ren-tsuki, avanzando cinco pasos:

Age-uke, uraken, giaku-tsuki, retrocediendo cinco pasos:

Soto-uke, yoko-empi, giaku-tsuki, avanzando cinco pasos:

Uchi-uke, kizami-tsuki, giaku-tsuki, retrocediendo cinco pasos:

Shuto-uchi, haito-uchi, avanzando cinco pasos:

Gedan-barai, uraken, giaku-tsuki, retrocediendo cinco pasos:

Mae-gueri, ren-tsuki, avanzando cinco pasos, al final hacemos mawate (giro):

Mawashi-gueri, giaku-tsuki, uraken, avanzando cinco pasos giro y yoi:

Yoko-gueri keage, yoko-gueri kekomi, cambiando de pierna tres pasos:

Ushiro-gueri, avanzando tres pasos:

KUMITE

Kihon Ippon-kumite: asalto de estudio a un paso.

Ante oi-tsuki-yodan, realizamos age-uke y giaku-tsuki:

Ante oi-tsuki-chudan, realizamos uchi-uke y giaku-tsuki:

Ante mae-gueri, realizamos gedan-barai y giaku-tsuki:

Ante mawashi-gueri, realizamos uchi-uke y giaku-tsuki:

Ante yoko-gueri, realizamos soto-uke y giaku-tsuki:

KATA: Heian yondan

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Metodología Integral Karate Kata (detalles)

Obra registrada en el Registro de la Propiedad Intelectual del Principado de Asturias
Número de asiento registral: 05 / 2003 / 321
Título: Kata Integral
Autor/es y titular/es originarios de los derechos
Álvarez Ruiz-Huidobro, José Ramón
D.N.I./N.I.F./Pasaporte: 10.581.863-T

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