Cinturón marrón

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado). En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.

FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)

Sambon ren-tsuki, avanzando cinco pasos:

Uchi-uke, kizami-tsuki, giaku-tsuki, retrocediendo cinco pasos:

Giaku-tsuki yori-ashi, kamae gedan-barai tres pasos y cambio de guardia repitiendo el ejercicio por el otro lado:

Gedan-barai, uraken (con el mismo brazo), kagi-tsuki retrocediendo cinco pasos:

Mae-gueri, giaku-tsuki / Mawashi-gueri, giaku-tsuki / Yoko-gueri kekomi, giaku-tsuki / Ushiro-gueri, giaku-tsuki giro:

Repetimos el ejercicio por el otro lado, al finalizar la serie hacemos giro y yoi:

Shuto-uchi, giaku-shuto-uchi avanzando cinco pasos giro:

Haito-uchi, giaku-haito uchi avanzando cinco pasos, giro y yoi:

KUMITE

Jiyu Ippon Kumite.

Ante oi-tsuki yodan, realizamos age-uke y giaku-tsuki:

Ante oi-tsuki chudan, realizamos uchi-uke y giaku-tsuki:

Ante mae-gueri, realizamos gedan-barai y giaku-tsuki:

Ante mawashi-gueri, realizamos uchi-uke y giaku-tsuki:

Ante yoko-gueri-kekomi, realizamos soto-uke y giaku-tsuki:

Ante ushiro-gueri, realizamos gedan-uchi-barai y giaku-tsuki:

KATAS: Heian godan y Tekki shodan

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Metodología Integral Karate Kata (detalles)

Obra registrada en el Registro de la Propiedad Intelectual del Principado de Asturias
Número de asiento registral: 05 / 2003 / 321
Título: Kata Integral
Autor/es y titular/es originarios de los derechos
Álvarez Ruiz-Huidobro, José Ramón
D.N.I./N.I.F./Pasaporte: 10.581.863-T

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