INTRODUCCIÓN
ANÁLISIS
DE LOS RECURSOS DEL KATA VINCULADOS A LA TÉCNICA
ANÁLISIS
DE LOS RECURSOS DEL KATA VINCULADOS AL KUMITE
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA
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INTRODUCCIÓN
He creído, que los Kata son de vital importancia a la hora
de enseñar y practicar Karate-Do.
Representando su columna vertebral y la parte del mismo sin
la cual no hay progresión o bien, está muy limitada.
A partir de ahí he desarrollado sus recursos pedagógicos
más importantes, como los técnicos y tácticos, pero no pormenorizando,
describiendo y enumerando cada técnica y cada desplazamiento, de una forma
enciclopédica, pues sería muy extenso, no es el objetivo de este trabajo y
tampoco aportaría nada nuevo.
Más bien me he limitado a hacer una clasificación de los
conceptos desde generalidades amplias, por cuanto pienso que los Kata son el
punto de encuentro o común denominador entre la defensa personal y el Kumite en
todas sus variantes, o lo que es lo mismo entre la tradición ancestral y
la innovación, entre los orígenes y la evolución.
- El Kata como elemento ejecutorio puro debe de ser una
propuesta cerrada.
- El Kata como vehículo de transmisión de conocimientos debe
de ser una propuesta abierta
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ANÁLISIS DE LOS RECURSOS DEL KATA VINCULADOS A LA TÉCNICA
Al hablar de los recursos vinculados a la técnica, no me refiero exclusivamente
al aspecto físico de la técnica que debemos practicar y perfeccionar día a
día mediante el entrenamiento de kihon, sino también al conocimiento profundo
de cada movimiento, gesto y desplazamiento, de su significado y posible aplicación
intentando dar sentido a todo aquello que se practique e intente enseñar.
Pudiendo aplicar los conceptos desde tres prismas diferentes pero indisolubles
entre sí:
Bunkai, Defensa personal y Kumite.
LA TÉCNICA COMO GESTO FÍSICO O MOVIMIENTO CORPORAL
Entendiendo como técnica (desde el punto de vista puramente biomecánico)
el gesto físico o movimiento realizado por piernas, brazos y el cuerpo al
desplazarse. Según esto las técnicas de karate se realizarán atendiendo a una
serie de principios físicos , que hay que practicar y dominar, para que estas
se automaticen y surjan de modo espontáneo y natural.
CONCEPTOS PARA UN BUEN DOMINIO FÍSICO TÉCNICO
Planos y ejes en que se realiza la técnica
Rotación (pronación, supinación)
Flexión y extensión
Contracción y relajación muscular
Punto de partida, recorrido y punto final
Zona de impacto (al atacar o al defender)
Expansión y contracción de la zona escapular
Coordinación con el giro de la cadera
Coordinación con el brazo que recoge
Acompasamiento con la respiración
Ubicación de C.D.G.
Empuje del pie de apoyo
LA TÉCNICA COMO INTERPRETACIÓN DEL GESTO FÍSICO
Desde este punto de vista, cada técnica en su origen tiene
un cometido o función específica, y así nos es enseñado y mostrado por los
maestros en un principio. Entendiendo que así debe de ser, pues de lo contrario
estaríamos saltando etapas y no habría fundamentos y por lo tanto progresión.
Pero con el paso del tiempo nos damos cuenta por diferentes canales de
información, ya sea por los propios maestros, por un trabajo de investigación
o por la propia experiencia, que cada gesto además de esa función específica
puede tener varias interpretaciones a la hora de su aplicación práctica.
CLASIFICACIÓN DE LAS TÉCNICAS
Los Kata poseen una gran variedad de técnicas y siempre
comienzan con una defensa lo cual nos muestra su carácter fundamentalmente
defensivo (KARATE NI SENTE NASI).
Atendiendo al objetivo que pretenden se pueden clasificar en
dos grandes grupos:
TÉCNICAS DEFENSIVAS
TÉCNICAS DE ATAQUE
TÉCNICAS DEFENSIVAS
Son aquellas que tienen un sentido claramente defensivo, se
realizan en su mayor parte con las extremidades superiores, pudiendo realizarse
también con las inferiores.
Al ser numerosas las defensas existentes haré una
clasificación, atendiendo a conceptos y generalidades amplias:
.- DE IMPACTO
.- ENVOLVENTES
.- DESLIZANTES
.- REFORZADAS
.- DOBLES
- TÉCNICAS DE ATAQUE:
Son aquellas que tienen una claro objetivo de ataque o
contraataque, al ser igualmente numerosas las clasificaré según los siguientes
criterios:
- En función a la extremidad con que se efectúa:
.- las efectuadas con las extremidades superiores: puño, muñeca,
antebrazo mano abierta, codo.
.- las efectuadas con las extremidades inferiores: pie, en
todas sus áreas de golpeo, la tibia y la rodilla.
- En función de su trayectoria:
- Rectilíneas, circulares, ascendentes y
descendentes.
- DESPLAZAMIENTOS
Los Kata poseen gran variedad de desplazamientos, sus
objetivos pretenden:
- Seleccionar la distancia idónea para defender o atacar
- Seleccionar la dirección y el ángulo de desplazamiento
adecuados
- CLASIFICACIÓN DE LOS DESPLAZAMIENTOS
- LINEALES
Kae-ashi: Desplazamiento lineal utilizando una sola pierna en
avance o retroceso.
Ejemplo: El oi-tsuki de Heian-shodan.
Shugi-ashi: Desplazamiento lineal utilizando alternativamente
las dos piernas en avance o retroceso, quedando en la misma guardia.
Ejemplo: El shuto-uke del final de Bassai-dai.
Yori-ashi: Desplazamiento lineal o lateral utilizando
simultáneamente las dos piernas en avance o retroceso, quedando en la misma
guardia.
Ejemplo: El ushiro-empi de Heian-Sandan.
- EN SALTO
Tobi-ashi: Desplazamiento en salto.
Ejemplo: El salto de Heian-godan, Empi, Kanku-sho, Meikio,
Unshu etc.
- EN CÍRCULO
Mawari-ashi: Desplazamiento en circulo.
Ejemplo: El tercer giro de Heian-sandan
- GIROS
Esta es la parte de los Kata donde se introducen cambios de
dirección, en las secuencias de defensas y ataques en un principio lineales.
-PRINCIPIOS CONTENIDOS EN LOS DESPLAZAMIENTOS
- LA ESQUIVA
Entendiendo como esquiva, la evitación del golpe del
oponente, mediante un pequeño movimiento del cuerpo, auxiliado también a veces
por un bloqueo o pasando directamente al contraataque.
Hay numerosos momentos en los Kata en los que se aprecia este
principio. Pudiendo darse esta desde diversos ángulos y direcciones, según la
situación concreta que se plantee.
Ejemplos:
.- En Basssai-dai después del tate-shuto-uke
.- En la entrada al yoko-gueri-keage y uraken de heian-nidan
.- Segundo y cuarto shuto-uke del Heian Shodan
.- El giro posterior al primer oi-tsuki del Heian-sandan
- TÉCNICAS DE ESCAPE CONTRA AGARRES
- Cuando el agarre es sin luxación
Ejemplos:
- Movimiento preparatorio al tetsui-uchi del Heian-shodan
- En el agarre por la espalda con las dos manos en Hanguetsu
- TÉCNICAS DE ESCAPE CONTRA LUXACIONES
- Cuando el agarre es con luxación
Ejemplos:
.- Movimiento posterior al nukite en Heian-sandan
.- Movimiento posterior al nukite en Kanku-dai
- INTRODUCCIÓN A LAS LUXACIONES
Este principio también se manifiesta en determinados Kata.
Ejemplos:
- En el age-shuto-age-uke de Heian-shodan
- En el movimiento anterior al sokuto-gueri y al final en
Bassai-sho
- En el comienzo del Kata Niju-shiho
- INTRODUCCIÓN A LOS DESEQUILIBRIOS
Son frecuentes en algunos Kata, movimientos defensivos con la idea de
agarrar y desequilibrar al oponente.
- Derribos
Son aquellos en los que después de una defensa se tira del
oponente con el fin de hacerle perder el equilibrio.
Ejemplos:
-Principio de Heian-godan
-En el penúltimo movimiento de Basssai-dai
-Defensa contra el mae-gueri y derribo en Niyu-shiho
-Proyecciones
A lo largo de los Kata hay algunas secuencias que se aprecia
con bastante claridad la idea de proyectar.
Ejempos:
- En el último giro de Heian-sandan
- Movimiento anterior al salto en Empi.
- Barridos
No se dan con frecuencia, pero sí se manifiestan en
determinados Kata, en algunos se muestran con bastante claridad, en otros no se
muestran tan claramente pero se intuye el principio de barrido.
Ejemplos:
-En Bassai-dai después de la primera combinación soto-uke
uchi-uke
-En Bassai-sho al final
-En Unsu en los neko-ashi-dachi
OTROS PRINCIPIOS
PUNTOS O ÁREAS DÉBILES
También existen diversos Kata donde se nos muestra con claridad los ataques
a puntos débiles.
Ejemplos:
- En Heian-nidan el nukite
- En el Heian-yondan el movimiento previo al hiza-gueri
- En Chinte el ataque a los ojos con nihon-nukite
- En Hanguetsu el ataque a los genitales con shuto-uchi
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ANÁLISIS DE
LOS RECURSOS DEL KATA VINCULADOS AL KUMITE
Son los aspectos de los Kata intrínsecamente relacionados
con el KUMITE y donde podemos apreciar conceptos peculiares del mismo.
Este apartado ciertamente no constituye por sí mismo un
método de entrenamiento para la especialización en KUMITE, pero sí para
adquirir una sólida e imprescindible base sobre la que construiremos,
más tarde un buen trabajo de KUMITE.
Por lo que haremos este planteamiento no solo desde la
perspectiva del Kata de una forma aislada, como elemento ejecutorio puro, sino
desde el prisma conjunto del Kata, del BUNKAY- KUMITE y del OYO-BUNKAY.
PUNTOS IMPORTANTES
I) VISUALIZACIÓN DEL OPONENTE
Observándolo como un todo homogéneo, sin observar una parte determinada
que nos distraiga de las demás, visión periférica," ver sin mirar".
II) DISTANCIA
Consiste en adquirir una especial habilidad en el manejo de
la distancia, podemos abordarla desde dos prismas diferentes:
- Desde el prisma de la propuesta cerrada, como elemento
ejecutorio puro:
Como propuesta cerrada, cada Kata propone unas situaciones
establecidas o secuencias de combate, en donde cada técnica de defensa se
corresponde con una determinada técnica de ataque del oponente y con una
determinada técnica de contraataque, lo que implica en principio ajustarse a un
patrón fijo de distancias y técnicas que podemos llamar "estándar".
Proponiendo cada Kata diferentes situaciones estándar.
- Desde el prisma de la propuesta abierta, como elemento de
desarrollo de toda la potencialidad de los Kata:
Desde este punto de vista y si introducimos variables al
aplicar las técnicas, como la envergadura del oponente, una mayor profundidad
en sus ataques, ataques desde un punto más cercano a nosotros o simplemente
desde otro ángulo (todo esto sin cambiar la naturaleza de la técnica que
propone el Kata en ese momento). Nos obligará a buscar las soluciones idóneas
para resolver esas situaciones que surgen a partir de una primera situación
estándar, con lo que se amplían las posibilidades de trabajo en cada secuencia
de los Kata.
III) SENTIDO DE LA OPORTUNIDAD
Consiste en seleccionar la acción defensiva o de ataque en función de los
ataques del oponente en cada pasaje concreto de cada Kata. Donde se darán
situaciones diversas, vinculadas a los siguientes conceptos:
GO NO SEN iniciativa subsiguiente
SEN NO SEN iniciativa anticipada
- Selección de la respuesta defensiva
En función de la técnica o técnicas de ataque del
oponente.
La respuesta defensiva siempre la propone el propio Kata,
cada uno con sus particularidades.
a) Cuando hay una sola técnica de ataque
b) Cuando hay dos o más técnicas de ataque
- Selección de la respuesta contraofensiva
Esta se elaborará en función del hueco que se produce en la guardia
del oponente según sean sus técnicas de ataque, teniendo en cuenta dos
particularidades específicas:
a) Cuando el propio Kata expresa claramente la técnica de
contraataque.
b) Cuando no lo manifiesta, al menos de una forma palpable, y
deja a la creatividad del Karateka la
elección de un contraataque que sea coherente con esa
determinada situación del Kata.
IV) LA GUARDIA
Entendemos como guardia una disposición de los brazos,
piernas y cuerpo en su totalidad, tal que pueda atender por igual a una
situación de defensa, de ataque o de contraataque, debe de permitirnos pasar
libremente de la defensa al ataque y viceversa. O también una disposición tal
que invite al oponente a atacarnos de una forma determinada para obtener ventaja
de esta situación.
Al margen del gesto técnico, el kamae implica también una
actitud mental.
- Diferentes tipos de guardias
En los Kata se dan diferentes tipos de kamae
a) Kamaes iniciales
Son aquellos que se originan al principio de los Kata y cuya
naturaleza es marcadamente
defensiva (KARATE NI SENTE NASI)
b) Kamaes de transición
Son aquellos que se originan a lo largo del Kata después del
kamae inicial y cuya naturaleza puede ser defensiva o contraofensiva.
c) Kamaes finales
Son los que se dan en el momento final de cada Kata, su
naturaleza es generalmente contraofensiva y tienen varias interpretaciones:
Técnica resolutoria final, con significado contra-ofensivo.
Predisposición física y mental, para desde ese kamae poder
continuar, ante otra eventual acción del oponente.
Predisposición física y mental, parar dar por finalizadas
las secuencias de combate propuestas en su caso por cada Kata y vuelta a la
calma.
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CONCLUSIÓN
El practicante de Karate que entrene Kata asiduamente,
poseerá una sólida formación para el posterior trabajo de Kumite o de defensa
personal.
Pudiendo después elegir en cada etapa como Karateka, y
según sus preferencias, la especialización en alguno de
estos campos e incluso la competición.
No olvidemos nunca que el Kata ha sido durante siglos y aún
es (por suerte para nosotros), uno de los métodos principales de transmisión
de conocimientos en este y otros artes marciales.
"El entendimiento que un estudiante tenga del arte del
Karate-Do, puede ser visto durante la ejecución de un Kata." Gichin
Funakoshi.
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BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
- Federación Española de Karate (1984) "apuntes
curso de monitor"
Madrid Escuela Nacional de Preparadores
- Fraguas, José María (1987) "Los Grandes
Maestros del Budo"
Barcelona Editorial Alas
- Funakoshi, Gichin (1987) "Karate-Do
Kiohan"
Madrid Editorial Eyras S.A.
- Mitchell, David (1992) "Artes Marciales"
Barcelona Editorial Paidotribo
- Nakayama, Masatoshi (1979) "Karate
Superior" Kumite 3 y 4
Bilbao Editorial Fher S.A.
Por José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro
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